سلسلة الاختبارات على القراءة المتحررة: الاختبار (41)
(1) دعني أسألك وأقل ، هل تمسك بهذا الكتاب الذي تطالعه الآن بطريقة صحية مريحة للعين ؟ إنه لكي يكون الأمر كذلك يجب أن يكون هذا الكتاب على بعد ربع متر تقريباً من عينيك … هذا إذا كان نظرك عادياً ، أما إذا زادت المسافة على ذلك ، فإن المطالعة تكون مجهدة للعين وعضلات الرقبة على السواء .
(2) ومهما تكن منهمكاً في القراءة والكتابة ، فإنه ينبغي أن تريح عينيك دقيقة أو دقيقتين كل نصف ساعة ويستحسن أن تنهض من مكانك وتسير قليلاً ، وذلك لأن الجلوس طويلاً من غير تحريك الرقبة والذراعين والساقين بين حين وآخر ، يؤدي إلى تصلب العضلات وإرهاق العينين ، واضطراب الدورة الدموية .
(3) وإذا أهمل القارئ عامل الإضاءة الصحية أثناء القراءة والكتابة ، فإنه يحمل جهازه البصري إجهاداً لا مبرر له ، فضلاً عن أنه يقلل من القدرة على متابعة القراءة ، وقد يكون لإجهاد العين الناشئ عن سوء الإضاءة أعراض أخرى كالصداع وكثرة الدموع وأحمرار العين … من هنا نشأت الإضاءة وتوزيع الضوء أثناء القراءة .
(4) لهذا يجب عدم تركيز الضوء على صفحات الكتاب ، بينما تبقى بقية الغرفة ضعيفة الإضاءة إذ يسبب ذلك إرهاق العين التي تنتقل من ضوء ضعيف إلى ضوء قوي ، ومن ضوء قوي إلى ضوء ضعيف ، في نفس الوقت . وأفضل وضع للمصباح أن يكون مصدر الضوء إلى يمين القارئ وإلى الخلف قليلاً
أ- 50 سم تقريباً
ب- 75 سم تقريباً
ج- 100 سم تقريباً
د- 25 سم تقريباً
أ- تصلب في شرايين القلب
ب- ارتفاع في ضغط الدم
ج- رغبة متزايدة للنوم
د- كل ما سبق خطأ
أ- ثلاثة أضرار
ب- أربعة أضرار
ج- خمسة أصرار
د- ضرر واحد فقط
أ- قد يشعر بالصداع
ب- قد يشعر بالرغبة في النوم والصداع معاً
ج- قد يشعر بالغثيان والصداع معاً
د- قد يشعر بالغثيان
أ- يجب تركيز الضوء على صفحات الكتاب ، بينما تبقى الغرفة ضعيفة الإضاءة
ب- يجب تركيز الضوء على صفحات الكتاب فقط
ج- يجب تركيز الضوء على بقية أجزاء الغرفة دونما صفحات الكتاب
د- يجب توزيع الضوء بشكل متساوٍ على صفحات الكتاب ، وكذلك على سائر أجزاء الغرفة
أ- فوق رأس القارئ مباشرة
ب- مقابل رأس القارئ مباشرة
ج- على بعد مناسب على جانب القارئ ، وإلى الخلف قليلاً
د- خافتاً وفي أركان الغرفة
أ- مضار القراءة في الضوء الشديد
ب- القراءة الصحيحة
ج- أضرار الجلوس غير الصحي أثناء القراءة
د- الجلسة الصحية أثناء القراءة
للدخول إلى الاختبار اإلكتروني و معرفة الإجابات الصحيحة سجل في النموذج التالي:
سلسلة الاختبارات الإلكترونية نصوص متحررة على النثر الأموي الاختبار (10) سيتم إعداده قريبا
سلسلة الاختبارات الإلكترونية نصوص متحررة على النثر الأموي الاختبار (9) سيتم إعداده قريبا
سلسلة الاختبارات الإلكترونية نصوص متحررة على النثر الأموي الاختبار (8) سيتم إعداده قريبا
سلسلة الاختبارات الإلكترونية نصوص متحررة على الشعر الأموي الاختبار (10) سيتم إعداده قريبا
سلسلة الاختبارات الإلكترونية نصوص متحررة على الشعر الأموي الاختبار (9) سيتم إعداده قريبا
سلسلة الاختبارات الإلكترونية نصوص متحررة على الشعر الأموي الاختبار (8) سيتم إعداده قريبا