سلسلة الاختبارات على القراءة المتحررة: الاختبار (41)
(1) دعني أسألك وأقل ، هل تمسك بهذا الكتاب الذي تطالعه الآن بطريقة صحية مريحة للعين ؟ إنه لكي يكون الأمر كذلك يجب أن يكون هذا الكتاب على بعد ربع متر تقريباً من عينيك … هذا إذا كان نظرك عادياً ، أما إذا زادت المسافة على ذلك ، فإن المطالعة تكون مجهدة للعين وعضلات الرقبة على السواء .
(2) ومهما تكن منهمكاً في القراءة والكتابة ، فإنه ينبغي أن تريح عينيك دقيقة أو دقيقتين كل نصف ساعة ويستحسن أن تنهض من مكانك وتسير قليلاً ، وذلك لأن الجلوس طويلاً من غير تحريك الرقبة والذراعين والساقين بين حين وآخر ، يؤدي إلى تصلب العضلات وإرهاق العينين ، واضطراب الدورة الدموية .
(3) وإذا أهمل القارئ عامل الإضاءة الصحية أثناء القراءة والكتابة ، فإنه يحمل جهازه البصري إجهاداً لا مبرر له ، فضلاً عن أنه يقلل من القدرة على متابعة القراءة ، وقد يكون لإجهاد العين الناشئ عن سوء الإضاءة أعراض أخرى كالصداع وكثرة الدموع وأحمرار العين … من هنا نشأت الإضاءة وتوزيع الضوء أثناء القراءة .
(4) لهذا يجب عدم تركيز الضوء على صفحات الكتاب ، بينما تبقى بقية الغرفة ضعيفة الإضاءة إذ يسبب ذلك إرهاق العين التي تنتقل من ضوء ضعيف إلى ضوء قوي ، ومن ضوء قوي إلى ضوء ضعيف ، في نفس الوقت . وأفضل وضع للمصباح أن يكون مصدر الضوء إلى يمين القارئ وإلى الخلف قليلاً
أ- 50 سم تقريباً
ب- 75 سم تقريباً
ج- 100 سم تقريباً
د- 25 سم تقريباً
أ- تصلب في شرايين القلب
ب- ارتفاع في ضغط الدم
ج- رغبة متزايدة للنوم
د- كل ما سبق خطأ
أ- ثلاثة أضرار
ب- أربعة أضرار
ج- خمسة أصرار
د- ضرر واحد فقط
أ- قد يشعر بالصداع
ب- قد يشعر بالرغبة في النوم والصداع معاً
ج- قد يشعر بالغثيان والصداع معاً
د- قد يشعر بالغثيان
أ- يجب تركيز الضوء على صفحات الكتاب ، بينما تبقى الغرفة ضعيفة الإضاءة
ب- يجب تركيز الضوء على صفحات الكتاب فقط
ج- يجب تركيز الضوء على بقية أجزاء الغرفة دونما صفحات الكتاب
د- يجب توزيع الضوء بشكل متساوٍ على صفحات الكتاب ، وكذلك على سائر أجزاء الغرفة
أ- فوق رأس القارئ مباشرة
ب- مقابل رأس القارئ مباشرة
ج- على بعد مناسب على جانب القارئ ، وإلى الخلف قليلاً
د- خافتاً وفي أركان الغرفة
أ- مضار القراءة في الضوء الشديد
ب- القراءة الصحيحة
ج- أضرار الجلوس غير الصحي أثناء القراءة
د- الجلسة الصحية أثناء القراءة
للدخول إلى الاختبار اإلكتروني و معرفة الإجابات الصحيحة سجل في النموذج التالي:
سلسلة الاختبارات الإلكترونية في البلاغة الاختبار (21) إعداد/ أحمد درديري سيتم إعداده قريبا
سلسلة الاختبارات الإلكترونية في البلاغة الاختبار (20) إعداد/ أحمد درديري سيتم إعداده قريبا
سلسلة الاختبارات الإلكترونية في البلاغة الاختبار (19) إعداد/ أحمد درديري سيتم إعداده قريبا
سلسلة الاختبارات الإلكترونية في البلاغة الاختبار (18) إعداد/ أحمد درديري سيتم إعداده قريبا
سلسلة الاختبارات الإلكترونية في البلاغة الاختبار (17) إعداد/ أحمد درديري سيتم إعداده قريبا
سلسلة الاختبارات الإلكترونية في البلاغة الاختبار (16) إعداد/ أحمد درديري سيتم إعداده قريبا